Заняття  спортом є важливим засобом фізичного студенітв ,та одним з перших місць по своєму характеру рухових дій. Вплив спорта на організм надзвичайно  впливає на стан нервової системи, врівноважує процеси збудження і гальмування . Істотним  є поліпшення нейрогуморальної регуляції діяльності мозку, що відбувається внаслідок інтенсивного, але розміреного припливу імпульсів ритмічно працюючих під час роботи м’язів.